Karbonhidrat
Protein
Yağ
=
ENERJİ
| ARALIK 2022 AYLIK YEMEK LİSTESİ | |||
| TARİH | SABAH KAHVALTISI | ÖĞLE YEMEĞİ | İKİNDİ KAHVALTISI |
| 2022-12-05 00:00:00 | Tarhana çorbası , kıtır ekmek , kuru yemiş | Sebzeli bezelye yemeği, bulgur pilavı, yoğurt | Kakaolu kek, süt |
| 2022-12-06 00:00:00 | Menemen -zeytin-peynir-maydanoz, roka,dereotu, ıhlamur | İzmir köfte, mısırlı pilav , mevsim salata | Meyve |
| 2022-12-07 00:00:00 | Patates kızartması , zeytin,peynir,salatalık,domates,bal , kuşburnu çayı | Portakallı kereviz, makarna , yoğurt | Kalem börek, komposto |
| 2022-12-08 00:00:00 | Haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, reçel, zeytin, süt | Fırında beşamel soslu karnabahar , tarhana çorbası, mevsim salata | Elmalı turta, süt |
| 2022-12-09 00:00:00 | Mercimek çorbası , kıtır ekmek , tahin pekmez | Etli nohut, pirinç pilavı, turşu | Meyve , galeta |
| 2022-12-12 00:00:00 | Boyoz, domates, salatalık, peynir, bitki çayı | Mercimek çorbası, piliç baget, mantar soslu makarna | Ballı krep, ıhlamur |
| 2022-12-13 00:00:00 | Krem peynirli mini ekmek ,peynir,zeytin,salatalık,domates,reçel ıhlamur | Ispanak yemeği, erişte, yoğurt | Meyve |
| 2022-12-14 00:00:00 | Menemen, peynir zeytin domates salatalık süt | Lahana sarması, yoğurt, tarhana çorbası | Ev yapımı poaca, adaçayı |
| 2022-12-15 00:00:00 | Ezogelin çorbası, kıtır ekmek, tahin pekmez | Tarhana çorbası, mantı, yoğurt | Bisküvili rulo pasta, kuşburnu çayı |
| 2022-12-16 00:00:00 | Salçalı mini ekmek ,peynir,zeytin,salatalık,domates,reçel ıhlamur | Etli kuru fasulye, pirinç pilavı, turşu | Meyve , galeta |
| 2022-12-19 00:00:00 | Tarhana çorbası , kıtır ekmek , kuru yemiş | Yayla çorbası, köfte-patates kızartması, yeşil mercimekli bulgur pilavı | Kısır |
| 2022-12-20 00:00:00 | Açma, haşlanmış yumurta ,peynir,zeytin,salatalık,domates,reçel, süt | Brüksel lahanası yemeği, makarna, yoğurt | Havuçlu cevizli tarçınlı kek, ıhlamur |
| 2022-12-21 00:00:00 | Sucuklu omlet ,zeytin,peynir,domates,salatalık,Bal | Havuç çorbası, şehriye pilavı, kıymalı patates yemeği | Mevsim Meyveleri |
| 2022-12-22 00:00:00 | Kaşarlı sucuklu mini tost, zeytin , domates, salatalık | Tavuk suyu çorba, tavuklu nohutlu pilav, ayran | Bazlama |
| 2022-12-23 00:00:00 | Patates çorbası, çikolatalı ekmek | Yarma çorbası, patates dolması, brokoli salatası | Mevsim Meyveleri |
| 2022-12-26 00:00:00 | Tahinli helva , zeytin,peynir,salatalık,domates,bal , kuşburnu çayı | Zencefilli bal kabağı çorbası, karışık kızartma, makarna | Tahinli Kabak tatlısı |
| 2022-12-27 00:00:00 | Mercimek çorbası, kıtır ekmek, tahin pekmez | Arpa şehriye çorbası, kapuska yemeği, makarna | Damla çikolatalı muffin kek, süt |
| 2022-12-28 00:00:00 | Haşlanmıs yumurta ,zeytin,peynir,domates,salatalık, bal, süt | Tarhana çorbası,beşamel soslu tavuk , pirinç pilavı | Meyve |
| 2022-12-29 00:00:00 | Boyoz -zeytin-peynir-süt-maydanoz, roka,dereotu ıhlamur | Ekşili köfte , kabak dolması, yoğurt | Haşhaşlı kek |
| 2022-12-30 00:00:00 | Ev yapımı ıspanaklı börek, süt | Fırında yılbaşı hindi, garnitürlü pilav | Yeniyıl Pastası |
| AFİYET OLSUN 🙂 | |||
| ORTALAMA KAHVALTI : 460 KCAL | |||
| ORTALAMA ÖĞLE YEMEĞİ : 740 KCAL | |||
| ORTALAMA İKİNDİ KAHVALTISI :480 KCAL |
1
Okulumuzun yemek listesini diyetisyen eşliğinde destekle hazırlıyoruz
2
Okulumuzda abur cubur ve paket gıdalar yasaktır.
3
Et süt yumurta bunları taze ve günlük tüketiyoruz.
4
Bizim için gelişim çağındaki çocuklarımız için beslenme kalitesi herseyden önce gelmektedir